Hei, olen Aleksandr.

Olen Valvira-rekisteröity koulutettu hieroja, kinesiologi ja asiantuntija toimintahäiriöiden sekä liikkeen palauttamisessa.
Olen auttanut ihmisiä jo yli 10 vuoden ajan pääsemään eroon kivuista, jännityksestä ja liikerajoituksista, jotka estävät vapaata liikkumista ja hyvää oloa. Työskentelen kehoa kokonaisvaltaisesti lähestyen – lihasten, faskioiden, nivelten, hengityksen, sisäelinten ja hermoston kautta.
Olen kouluttautunut alan huippuopettajien johdolla sekä Venäjällä että Suomessa. Hyödynnän työssäni klassista ja terapeuttista hierontaa, osteopaattisia tekniikoita sekä soveltavaa kinesiologiaa. Jokainen hoito perustuu tarkkaan arvioon ja on aina yksilöllinen.

Hoidolla voidaan helpottaa:
Selkä-, niska- ja nivelkivuissa
Lihasjännityksessä ja liikerajoituksissa
Stressissä, univaikeuksissa ja uupumuksessa
Kuntoutumisessa vammoista
Sisäelinten ja hermoston häiriöissä
Asennon, liikkeen ja koordinaation ongelmissa

Tavoitteeni on palauttaa kehoon vapaus, tasapaino ja sisäinen vahvuus.

Tervetuloa vastaanotolle!
Sturenkatu 5b
Helsinki
044 065 65 15

Toiminnallinen kehonkorjaus

Yhdistelmä kinesiologiaa, osteopatiaa ja syvällistä kehon tasapainottamista. Syvällinen ja kokonaisvaltainen hoito, joka auttaa poistamaan kivun, kireyden ja toiminnalliset häiriöt kehosta. Kartoitus tehdään lihastestauksen avulla – löydän epätasapainot lantion, selkärangan, sisäelinten, hermoston ja nivelten alueelta. Hoito yhdistää soveltavaa kinesiologiaa, osteopatiaa, manuaalista ja viskeraalista terapiaa sekä pehmytkudostekniikoita. Tavoitteena on palauttaa kehon liikkuvuus ja tasapaino – pehmeästi, tarkasti ja tehokkaasti.

Toiminnallinen kehonkorjaus + hieronta

Tässä hoitomuodossa yhdistyvät kehon tarkka toiminnallinen arviointi ja palauttava hieronta. Ensimmäisessä osassa tehdään toiminnallinen kehonkorjaus, jossa kehoa tutkitaan ja hoidetaan lihastestauksen avulla. Etsin epätasapainot kehon eri alueilta – lantio, selkäranka, nivelet, hermosto ja sisäelimet – ja hoidan ne yhdistämällä kinesiologiaa, osteopatiaa, viskeraaliterapiaa ja pehmytkudostekniikoita. Toisessa osassa seuraa syväkudoshieronta, joka poistaa jännitystä, parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa hermostoa palautumaan. Tämä yhdistelmähoito sopii sinulle, jos haluat: • tunnistaa ja korjata kehon toimintahäiriöitä, • saada tarkan mutta lempeän hoidon, • yhdistää kehon korjaamisen ja rentoutumisen yhteen käyntiin.

Osteopaattinen hoito

Kokonaisvaltainen manuaalinen hoito, joka keskittyy kehon toimintahäiriöiden ja kipujen juurisyihin. Hoidon aikana arvioidaan ja korjataan lantion luiden, ristiluun ja häntäluun, jalkaterän, säären ja kallon luiden asentoa sekä leukanivelen (TMD) toimintaa. Käsittelyssä huomioidaan myös nivelsiteet, jänteet, lihakset ja faskiat, tarvittaessa hoidetaan hermopinteitä ja toiminnallisia oireita. Tavoitteena on palauttaa kehon luonnollinen liike ja tasapaino, jotta se voi toimia vapaasti ja oikein.

Osteopaattinen hoito + hieronta

Tässä hoitomuodossa yhdistyvät tarkka osteopaattinen tutkimus ja rentouttava, palauttava hieronta. Ensimmäisessä osassa tehdään osteopaattinen arvio ja hoito, jossa etsitään kehon mahdollisia toimintahäiriöitä: tutkitaan ja tarvittaessa korjataan lantion, ristiluun, häntäluun, jalkaterän, säären sekä kallon luiden ja leukanivelen (TMD) asentoa. Lisäksi käsitellään nivelsiteitä, lihaksia, faskioita, jänteitä ja hermopinteitä. Toisessa osassa seuraa koko kehon syväkudoshieronta, joka vapauttaa lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa ja tukee hermoston palautumista. Tämä hoito sopii sinulle, jos haluat: • ymmärtää, miten kehosi toimii, • poistaa toimintahäiriöitä lempeästi, • kokea syvää rentoutumista ja keveyttä jo ensimmäisellä kerralla.

Klassinen hieronta

Kehon syväkudoshieronta, joka auttaa vapauttamaan lihasjännitystä sekä tukee hermoston ja lymfajärjestelmän toimintaa. Kyseessä on segmentaalinen hieronta, jossa kudokset käsitellään huolellisesti monipuolisella, omaan osaamiseeni pohjautuvalla tekniikalla. Sopii sinulle, joka haet keholta muutakin kuin rentoutusta — syvää palautumista ja tasapainoa.

Urheiluhieronta

Kehon syväkudoksinen urheiluhieronta, joka auttaa vapauttamaan lihasjännitystä, palauttamaan liikkuvuutta sekä tukee hermoston ja lymfajärjestelmän tasapainoa. Hoito perustuu segmentaaliseen kudostyöskentelyyn ja omaan, monipuoliseen tekniikkaani. Sisältää myös hellävaraisia nivelmobilisointeja ja venytyksiä, mikä tekee hoidosta erityisen hyödyllisen fyysisesti aktiivisille tai kuormittuneille asiakkaille.

Viskeraalinen hoito ja lantion tasapainotus

Toiminnallinen ja kokonaisvaltainen hoito, joka keskittyy vatsaontelon ja lantion alueen elinten, kalvojen ja tukirakenteiden tasapainottamiseen. Hoidon alussa teen testauksen, jonka avulla arvioin sisäelinten ja lantion rakenteiden tilan: onko esimerkiksi suolistossa, mahalaukussa, pallean alueella tai virtsarakossa laskeumia, toimintahäiriöitä tai sidekudoksen jännityksiä. Tutkin myös mahdolliset virheasennot, arpikudosmuutokset ja vaikutukset hermoston säätelyyn. Hoidossa käytän tarkkoja, mutta lempeitä manuaalisia tekniikoita, jotka vaikuttavat: – sisäelimiin ja niiden sidekudoksiin, – virtsarakon ja kohdun kannatteisiin, – lantion ja alaselän rakenteisiin, – sekä autonomisen hermoston tasapainoon. Tämä hoito auttaa muun muassa ruoansulatusongelmiin, kuukautiskipuihin, virtsavaivoihin, lantionpohjan jännityksiin sekä alaselän kireyksiin. Se sopii sinulle, jos haluat löytää ja korjata syitä kehon toimintahäiriöihin vatsa–lantioalueella — tarkasti, pehmeästi ja kokonaisvaltaisesti.

Vatsahieronta

Vatsahieronta (viskeraalinen) Hellä käsittely sisäelimiin ja sidekudoksiin. Parantaa ruoansulatusta, lievittää kireyttä ja turvotusta vatsan alueella. Sisältää myös pallean rentouttamista, työskentelyä rasvakudoksen kanssa ja haluttaessa teippauksen.

Jalkojen

Syvä ja kokonaisvaltainen alavartalon hoito, joka sisältää lantion, reisien, säärten ja jalkaterien lihasten käsittelyn sekä nivelten mobilisointia ja osteopaattista korjausta. Hoidon aikana lievitän lihasjännityksiä ja parannan verenkiertoa, ja tarvittaessa teen myös osteopaattisen arvion ja korjauksen lantion, ristiluun ja alaraajojen alueella. Tämä auttaa poistamaan piileviä kipujen ja liikerajoitusten syitä. Hoito sopii erityisesti sinulle, jos kärsit: • jaloissa tai alaselässä tuntuvista kivuista, • lantion epäsymmetriasta, • kävelyhäiriöistä, • jalkojen väsymyksestä tai turvotuksesta.

Jalkahieronta

Jalkaterien ja säärten hieronta + mobilisointi Rentouttaa jalat, parantaa nivelten liikkuvuutta, auttaa lattajalkoihin, kipuun ja turvotukseen. Sisältää myös lihasten käsittelyn jalkaterän ja säären alueella, apua vaivaisenluuhun (hallux valgus), tarvittaessa tehdään teippaus.

Kasvohieronta

Yhdistetty kasvohieronta (myofaskiaalinen + bukkaalinen) Syvä kasvojen käsittely ulko- ja sisäpuolelta. Vapauttaa jännityksiä, kohottaa kasvonpiirteitä ja vähentää stressin vaikutuksia.